2018-06-05から1日間の記事一覧

病みやすい心を癒す、良質なタンパク質とは?

タンパク質不足になると、心が病みやすくなるって知ってましたか? 実は、脳の『神経伝達物質』の材料はタンパク質なので、タンパク質が足りなくなると『神経伝達物質』がうまく作られなくなります。 この『神経伝達物質』は心の健康を保つために重要な役割…